Breath Ball

Resumen:

En el mundo frenético en el que vivimos, a veces puede resultar difícil encontrar un momento de calma. Breath Ball te puede ayudar porque ha sido desarrollada para huir del estrés cotidiano y emplea técnicas de respiración de eficacia probada para ayudarte a relajarte, concentrarte y recuperar el equilibrio mental.

Características:

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Ejercicios de respiración guiados:

sigue la suave expansión y contracción de la bola de respiración para controlar tu frecuencia respiratoria. Da igual si necesitas una breve sesión de relajación o una fase de calma prolongada: con Breath Ball lo conseguirás.

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Experiencias personalizadas:

ajusta la duración, el ritmo y el tipo de los ejercicios a tus necesidades. Elige entre ejercicios con efecto calmante, para fomentar la concentración o para promover el sueño y crea una rutina de relajación personalizada.

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Informe de ejercicios:

haz un seguimiento de tus ejercicios de respiración para ver cómo cambia tu nivel de estrés con el paso del tiempo. Márcate objetivos y alcánzalos al tiempo que mejoras tu bienestar mental.

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Consejos de expertos:

aprende más cosas sobre la ciencia de la respiración y descubre nuevas técnicas para mejorar tu experiencia de relajación. Nuestros consejos de expertos te ayudarán a sacar el máximo partido a cada ejercicio.

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Sonidos relajantes y temas visuales:

mejora la experiencia con una selección de sonidos de la naturaleza y temas visuales relajantes. Crea el ambiente perfecto para complementar tu viaje de relajación.

Ventajas:

⭐️ Disminución de la ansiedad y el estrés en pocos minutos

⭐️ Mejora de la concentración y la lucidez

⭐️ Fomento de mejores hábitos de sueño

⭐️ Aumento del bienestar general y de la satisfacción

Fácil de usar:

Abre la aplicación, elige el ejercicio y sigue las indicaciones visuales. Gracias a la interfaz de usuario intuitiva de Breath Ball, la relajación está a solo un par de toques.

Descárgate Breath Ball hoy mismo y empieza tu viaje hacia un yo más tranquilo y concentrado.